|
|
|
Alexanderi tehnika
- on sada aastat vana ja rahvusvaheliselt kõrgelt hinnatud meetod, mille abil me võime teadlikult taastada oma loomuliku koordinatsiooni;
- on Inglismaal ja paljudes teistes Euroopa riikides muusikute ja näitlejate kõrgkoolituse lahutamatuks osaks;
- aitab saavutada lihaste paremat tasakaalu, mille tulemusel tegutseme mistahes olukorras produktiivsemalt ja vähem pingutades;
- õpetab meid teadvustama ja muutma oma sissejuurdunud reaktsioonimudeleid ning saavutama häid tulemusi mistahes eluvaldkonnas.
Alexanderi tehnika kursus
- tutvustab F. M. Alexanderi printsiipi;
- annab praktilise kogemuse oma keha kasutamisest ja balansis olemisest;
- sisaldab individuaalõpet;
- õpetab igaühele konkreetse tegevuse kaudu vabanemist stressitoovatest pingetest (k.a. selja- ja peavalud);
- annab kaasa konkreetsed juhised tööks iseendaga ka pärast kursusi.
Grupi suurus on maksimaalselt 8 inimest
tagasi | üles | |
|
